Самооценка — достаточно субъективная вещь, сложно определить норму в этом вопросе. Однако в последнее время женщины начали активно протестовать против навязывания стандартов красоты, которые внушают обычным девушкам чувство неуверенности.
Низкая самооценка не дает женщине ничего хорошего. Стоит повысить ее, если вы замечаете за собой следующие действия. Эти три вещи никогда не делают те, кто уверен в себе.
1. Насмешки над собой
Здоровый юмор над собой — прекрасная демонстрация адекватного отношения, но это не касается самоуничижительных шуточек. Особенно если вы высмеиваете себя регулярно, пора прекратить так делать. Ведь это всего лишь способ защититься. Конечно, если вы сделали глупость и посмеялись над этим — все нормально, позитив всегда лучше негатива. Но грубо шутить и превращать себя в объект для юмора — плохая идея. Это касается не только физических дефектов, но и жизни в целом.
2. Оправдания
Уверенные люди не оправдываются — и точка. Если чувствуете, что вас так и тянет оправдываться, объяснять тот или иной поступок — это повод задуматься. За этим стоит желание показать, что вы хорошая, а поступок ваш нечто ненормальное. Вообще в жизни вполне себе нормально иногда быть плохим. Невозможно всегда и для всех быть идеальным. Низкая самооценка всегда заставляет вести себя как жертва. Лучше взять ответственность за плохой поступок на себя. Вы поступили так или иначе, потому что вам было так нужно. Если последствия поступка негативны, просто не делайте так больше, исправьте ситуацию.
3 Критика
Самокритично относиться к себе вполне себе полезно, но без перебора. В больших дозах критика это яд, который может вас отравить. Если вы твердите себе, что вы плохая мама, плохая дочь и жена, скорее всего вас также начнут воспринимать окружающие. Критика постепенно станет автоматической, но толку от нее все равно нет. Сказать — я плохая, н езначит стать хорошей, лучше действовать и почаще себя хвалить.
Верить в себя, прощать ошибки — главные черты человека с высокой самооценкой. Не бывает безупречных людей!
Источник: lucky-women.ru
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
