Юлия Меньшова — одна из самых востребованных российских актрис. В свои «под 50» она запросто может сыграть на экране 30-летнюю женщину, ведь ей удивительным образом удалось сохранить молодость и свежесть. Что же помогает ей выглядеть «как девочка» в зрелые годы? Секреты своей красоты знаменитая актриса рассказала в передаче «Жить здорово» с Еленой Малышевой.
Глядя на стройную и подтянутую фигуру Юлии, создается впечатление, будто она по несколько часов в день тратит на занятия в тренажерном зале. Как оказалось, это вовсе не так. Более того, Меньшова на дух не переносит подобную активность:
«Меня не пугают нагрузки, меня отталкивает рутинность. Тупое качание пресса раздражает уже через пять минут… Я просто не могу себе представить, что стану на беговую дорожку, воткну в уши наушники и побегу. Я бы пришла в состояние отупения. Мне нравятся командные виды спорта — волейбол, баскетбол, которые предполагают цель, взаимодействие с партнером»,
— рассказала актриса.
Именно эти соображения подтолкнули ее к участию в шоу «Звезды на льду»:
«Там были и борьба за первое место, и тонкий психологизм, и необходимость создания определенного образа.»
Что касается питания, Юля разработала свою собственную индивидуальную систему. Она ест часто, но небольшими порциями. Если чувство голода не дает покоя, выпивает зеленый чай с добавлением лимона и имбиря или делает легкий перекус из овощного пюре.
«Каждая женщина должна вырабатывать для себя особую систему питания, потому что все мы индивидуальны. Следует прислушиваться к своему организму и его потребностям и жить в гармонии с собой, не насилуя организм»,
— поделилась своими мыслями актриса.
Не забывает Меньшова и об уходе за собой. Она рассказала, что отдает предпочтение кислородной косметике, а также средствам, в составе которых есть гиалуроновая кислота. Также честно призналась, что иногда делает «уколы красоты».
Согласитесь, выглядит Юлия действительно великолепно! Она настоящая умничка, что сумела сохранить свою красоту.
Источник: fabiosa.ru
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
