Всем известно, что огурцы — прекрасное косметическое средство. Какая женщина не ходила с огуречной маской на лице?! Огурец омолаживает, увлажняет, питает кожу, делает ее мягкой и нежной. Очень эффективен этот овощ и при целлюлите.
Огурцы издревле считались важным продуктом питания. Они разрешены даже людям с различными аллергическими реакциями.
Вот чем еще полезен огурец для организма?
1. Он не тяжелый для желудка и позволяет человеку отлично регулировать собственное питание. Огурцы содержат 95 % воды, а это значит, что такая пища абсолютно не загружает поджелудочную железу.
2. Вода, которая содержится в огурцах, — это природный адсорбент, она способна расщеплять многие яды. Поэтому огурец полезен и при отравлениях. Ежедневное употребление огурцов способствует очистке организма и выведению ядов из организма.
3. Огурцы имеют мягкое мочегонное действие, в них много калия. Это делает огурцы незаменимыми в питании людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Особенно полезны они тем, кто страдает от отеков.
4. Огурцы — источник полезных минералов и витаминов: аскорбиновой кислоты (витамина С), витаминов группы В, железа, кальция, фосфора.
5. Огурцы помогают улучшить обменные процессы в организме человека. Они низкокалорийные, в них содержится фолиевая кислота, которая уменьшает аппетит, их активно используют для борьбы с диабетом и для снижения веса.
6. Йод в составе огуречного сока нормализует работу щитовидной железы. Он также проявляет антисклеротическое действие. Употребление огурцов улучшает работу всей эндокринной системы.
7. Аскорбиновая кислота в составе огурцов укрепляет иммунную систему человека. Больше всего витамина С в молодых и маленьких огурчиках.
8. Магний и фосфор в огурцах поддерживают нервную систему человека. Они нормализуют процессы в нервных тканях. Это помогает избавиться от усталости и тревожности, укрепляет сон.
9. Все знают о горечи в огурцах. Это стероидные сапонины кукурбитацины. По мнению ученых, эти соединения имеют противоопухолевое действие.
10. Витамины и антиоксиданты в огурцах полезны для женской половой системы. А свежие огурцы оказывают отличный косметический эффект.
Конечно, все эти полезные свойства имеют только сезонные огурцы, выращенные без обработки химикатами!
Источник: lifter.com.ua
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
