Известный психолог Михаил Лабковский описал 29 ситуаций, в которых мы теряем силу и набираем ее.
Мы теряем силы, когда:
— говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»;
— улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать;
— не отдыхаем;
— уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»;
— обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно;
— занимаемся не своим делом;
— человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться;
— люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе;
— говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.;
— сплетничаем;
— много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие;
— работаем на неинтересной, надоевшей работе;
— боимся;
— ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд), и жизнь изменится;
— ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.
Мы набираем силу, когда:
— знакомимся с новыми людьми;
— получаем новые знания;
— путешествуем;
— преодолеваем свои страхи;
— пробуем что-то новое;
— гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели);
— занимаемся творчеством;
— общаемся с приятными людьми;
— общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас;
— занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн);
— освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате);
— освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком);
— говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»;
— начинаем делать то, что нам хочется.
Источник: wiolife.ru
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
