Печень — самый тяжелый орган в организме. Весит даже больше сердца — аж полтора килограмма! Но после того, как вы переели такое ощущение, что все десять…
Самые распространенные симптомы печеночной «усталости»:
- тяжесть в боку;
- горечь во рту.
Хорошо хоть восстановить бедную после возлияний можно достаточно быстро…
Хотите не допускать печёночной «усталости?». Возьмите на заметку эти 10 полезных для печени продуктов.
Введите их в свой ежедневный рацион и будьте здоровы!
1. Чернослив и курага.
2. Бананы.
3. Яблоки.
4. Черный чай.
5. Оранжевые овощи: сладкий перец, морковь и т.д.
6. Морская капуста.
7. Гречневая и овсяная каши.
8. Свекла.
9. Молочные и кисло-молочные продукты.
10. Красное мясо, рыба, курятина.
Источник: emakar.ru
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
