Для того, чтобы оставаться здоровым и на полную наслаждаться морозным воздухом и мягким снегом, приготовьте смеси для поднятия иммунитета, рецепты которых мы описали в сегодняшней статье.
1. Мёд с сухофруктами.
Для ее приготовления вам понадобится:
- 1 инжир;
- 5 штук кураги;
- 1 чернослив;
- 0,5 ч. л. мёда.
Все сухофрукты пропустите через мясорубку и смешайте с мёдом до однородной пастообразной консистенции. Готовую смесь нужно употреблять каждый вечер на протяжении двух месяцев перед сном. Ее можно есть в чистом виде или с хлебом, как варенье. Такое средство способствует повышению иммунитета, хорошей регенерации тканей и их восстановлению.
2. Тыквенное пюре.
Чтобы приготовить это средство, возьмите:
- 100 г очищенной тыквы;
- 50 г сливочного масла;
- 2 ч. л. мёда;
- 0,5 ч. л. корицы;
- 2 ст. л. натертого яблока.
Тыкву нарежьте кубиками, обжарьте в сливочном масле 3-5 минут до мягкой консистенции и разомните вилкой в кашицу. Затем добавьте в нее мёд, корицу, яблоко и хорошо перемешайте до образования однородной массы. Вместо яблока в смесь можно добавить один чернослив.
Готовое средство принимают до 4 раз в день, запивая чаем или любым отваром. Оно очень хорошо укрепляет иммунитет, сосуды и мышцы.
3. Лимон с луком.
В состав смеси входят следующие ингредиенты:
- 2 ч. л. цедры лимона;
- 3 ч. л. мёда;
- 1 ч. л. лукового сока.
Все составляющие смешайте до однородного состояния и принимайте по утрам, запивая водой комнатной температуры. Это средство хорошо поднимает иммунитет и запускает пищеварительную систему.
4. Лимонно-ореховая смесь.
Для приготовления смеси возьмите:
- 3 лимона;
- 100 г фундука;
- 5 ст. л. мёда.
Лимон с орехами пропустите через мясорубку, тщательно смешайте с мёдом до однородной массы и оставьте в холодильнике на 3 дня. Принимать лимонно-ореховую смесь нужно по одной чайной ложке три раза в день. Она отлично справляется с укреплением сосудов и повышением иммунитета.
Эти четыре рецепта позволят вашему организму максимально насытиться витаминами и полезными веществами, но для полной безопасности стоит проводить иммунизацию под присмотром врача.
Источник: mywoman-club.ru
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
