Начать заниматься спортом, устраивать себе регулярные физические нагрузки и следить за своим здоровьем может не каждый, особенно если вы никогда раньше этим серьезно не занимались. Потому что для этого вам нужно будет отказаться от привычного образа жизни и начать тягостную, но полезную для здоровья программу преображения собственного тела. Поэтому очень многие люди так навсегда и остаются с лишним весом, не желая ничего менять.
Но есть и такие, которые все же находят в себе силы что-то изменить. Примером может служить история Карен Шарп, 37-летней женщины, которая решила улучшить свою жизнь, отрегулировала собственную диету и пошла в спортзал. Результат этого был просто впечатляющим.
В таком виде Карен прожила большую часть жизни…
Карен полнела с самой ранней молодости, сколько себя помнит. Она не занималась спортом, еда была ее компанией по жизни, а ее потребление – каждодневными упражнениями. Таким образом, она быстро стала предметом насмешек.
Вес начал увеличиваться по нарастающей.
От понимания того, в каком она положении, Карен все больше впадала в депрессию, а от этого ела еще больше, чтобы как-то заглушить свою печаль. По вечерам она любила взять целый горшок лапши с различными закусками вроде чипсов и курицы. Впоследствии она подсчитала, что она тратила почти 20$ каждый день лишь на то, чтобы заказать всю эту еду на дом. И это при том, что она была матерью 4-х детей и работала полный рабочий день.
«Я хотела что-то изменить,.. но я не могла! Просто не могла».
Постепенно из ее жизни полностью пропала какая-либо физическая активность. Около шести лет назад она совсем перестала двигаться. В какой-то момент она хотела встать и пойти по своим делам, но едва смогла это сделать.
Положение казалось совершенно безнадежным.
Это был самый сложный период в ее жизни. Она обратилась к врачу, и ей предложили стандартную программу для людей с подобными проблемами.
Она не могла больше ждать. Действовать нужно было немедленно!
Зная, что ей придется ждать много лет, пока программа даст свои результаты, она решила самостоятельно присоединиться к альтернативной фитнесс-терапии.
Невероятные изменения!
Карен отвергла идею операции по удалению жира и решила заняться своим здоровьем самостоятельно. Она сделала несколько решительных изменений в собственной диете и начала активно ходить на тренировки, записавшись на несколько видов упражнений сразу. Ее вес начал постепенно снижаться.
Выглядит очень даже неплохо несмотря на свой возраст!
Посмотрите на нее сейчас! Без сомнения, ее усилия окупились. В настоящее время Карен не только каждый день занимается для поддержания формы, но является одним из фитнес-тренеров программы по сбрасыванию веса в спортзале.
Она почувствовала себя намного счастливее и больше никогда не собирается лишаться этого прекрасного ощущения.
Источник: fabiosa.ru
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
