Почти каждый второй человек на планете знаком с проблемой тяжелого пробуждения по утрам. Некоторым настолько трудно просыпаться под ранний звон будильника, что вытягивать себя из-под одеяла приходится буквально за волосы.
Многие из нас привыкли связывать это с обыкновенным недосыпом: мы ложимся поздно, и нам тяжело встать рано. Но, как выяснили ученые, на пробуждение количество часов сна никак не влияет. Дело тут совершенно в другом.
Как известно, у большинства здоровых людей — 24-часовой естественный ритм биологических часов. Он влияет на сонливость и внутреннюю температуру тела. Однако людям с нарушенной фазой замедленного сна для завершения цикла требуется больше времени, поэтому обычно они ложатся спать поздно и, соответственно, просыпаются позже.
Собрали лучшие цитаты на эту тему и желает вам всегда легкого пробуждения.
1. Кто рано встаёт, тому ночью делать было нечего. Елена Янук.
2. Ты удивишься, как же легко утром вставать с постели, когда ты счастлива. Иван Машковский.
3. Утром людям приходят более правильные мысли, чем вечером. Сергей Лукьяненко.
4. Это правда. Я вру каждый день. Я просыпаюсь и говорю «Доброе утро». Анджей Стасюк.
5. Утро слишком прекрасно, чтобы длиться. Чарльз Диккенс.
6. Пасмурным осенним утром лучше бы подольше не вылезать из постели, спать и видеть сны, а выспавшись, потребовать прямо в кровать чашку горячего шоколада и читать. Екатерина Коути.
7. Великая, леденящая душу радость, пронзительные и неуверенные выкрики птиц, половодье безжалостного света — все это придавало утру обличье невинности и подлинности. Альбер Камю.
8. Мне не встать. Понедельник наступил…. прямо на меня. Ринат Валиуллин.
9. Когда я не высплюсь, «доброе утро» звучит для меня как ругательство. Ринат Валиуллин.
10. Утро – это восстание против сна. Ринат Валиуллин.
11. Родилось утро — в белой сорочке румяное утро. Молочными крыльями забилось в окна. Михаил Осоргин.
12. В такую рань только пенсионеры встают, чтоб очередь в поликлинике занять! Рендзю Хоцума.
13. Мысли как цветы: сорванные утром, они дольше остаются свежими. Андре Жид.
14. Утро раздавит остатки сна в чашке кофе. Елена Першина.
15. Я вдруг почувствовал, что меня колотит. То же самое повторяется каждое утро, когда мир представляется жуткой пещерой, которая вот-вот обрушится и поглотит меня. Навсегда. Питер Джеймс.
16. Ты удивишься, до какой степени легко утром вставать с постели, если предстоит делать то, что не вызывает желания выброситься в окно. Сесилия Ахерн.
17. Что ты развопился с утра пораньше? Умная мысль в голову пришла? Ичиго Куросаки.
18. За что я не люблю утро — так это за то, что оно всегда наступает, когда я еще сплю. Я встаю, умываюсь, одеваюсь, добираюсь кое-как до кухни, заправляюсь апельсиновым соком, — и все это как в тумане. Я просыпаюсь по-настоящему только после четвертого блинчика и второй чашки кофе. Рекс Стаут.
19. Люди по утрам похожи в двух вещах – их тело держит путь к месту работы, а разум к теплой постели. Дэвид Лазба.
20. То, что некому было сказать «доброе утро», означало только одно: что не придется начинать день с лицемерия. Ринат Валиуллин.
Источник: fabiosa.ru
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
