Французские женщины — совершенно особенные, они выделяются своей ухоженностью, моложавым видом даже в зрелые годы. Парижанки не боятся назвать свой возраст, а недавно ученые доказали, что продолжительность жизни женщин в этой стране выше, чем у англичан, например.
Как им это удается?
1. Солнцезащитные очки
Первый секрет в списке — качественные дорогие солнцезащитные очки. Именно эта деталь является обязательной в образе француженки. Большие очки делают образ загадочным, стильным, эффектным. Не забывайте и о безопасности, главная задача очков защита от солнца, а не красота. С возрастом могут появляться проблемы с глазами, причем весьма серьезные, которые провоцируют солнечные лучи. Не говоря уж о морщинах. Большие очки закрывают максимальную площадь, поэтому они предпочтительнее. Не забывайте о материале, он должен быть качественным и соответствовать стандартам. Также важен уровень защиты линз, процент светопропускания.
2. Опыт сомелье
Употребление алкогольных напитков в Европе нисколько не меньше, чем у нас, например, но культура совершенно иная. Напиваться раз в неделю до потери памяти — значит приближать проблемы со здоровьем и старость. Француженки пьют иначе, они могут запросто выпить за ужином бокал другой, но не больше. Они наслаждаются алкоголем, растягивают удовольствие одного бокала надолго. Медленное употребление алкоголя не позволяет напиться.
3. Употребление чеснока
Французы обожают чеснок и кладут его в разные блюда, а нем очень много антиоксидантов и витаминов. Сырой и вареный чеснок очень полезен для здоровья, противодействует увяданию, защищает сердце, профилактируем множетсво других неприятностей. Если боитесь запаха, просто употребляйте петрушку и мяту, можно выпить кофе в конце обеда.
4. Французский ужин
Французы едят за столом, а не возле телевизора, потому что они получают удовольствие от приема пищи. Забрасывать в себя как в топку еду — не по французски. Есть перед телевизором, значит, не контролировать количество съеденного и плохо ее пережевывать.
5. Маленькие порции
Еще один секрет, связанный с едой — небольшие порции. Французы обожают вино, круассаны, жирные продукты, но ожирения у этой нации нет. Объяснение этого парадокса простое — они едят в два раза меньше, чем американцы, например. Они едят понемногу, но все, что хочется.
6. Чистый холодильник
Француженки моют холодильник пару раз в месяц, а то и чаще. Поэтому проблема микроорганизмов, размножающихся там для них решена. Токсины такого плана разрушающе влияют на здоровье. Достаточно протирать полки столовым уксусом, чтобы решить эту проблему.
7. Зона декольте
Француженки ухаживают не только за лицом, но и за зоной декольте. Там кожа деликатная и требует особого отношения. Нужно увлажнять кожу, отшелушивать ее, защищать от солнца. И никогда не наносят на кожу зоны декольте духи! Алкоголь сушит ее.
8. Спорт по-французски
Парижанки предпочитают избавляться от лишних кило с помощью аква велосипедов. Это приспособление позволяет контролировать вес, подтягивать тело, но не навредить суставам, а еще и получить массаж в процессе.
9. Правильная подушка
Подушку нужно менять регулярно, а если у вас болит шея или спина, то самое время задуматься об этом. Купите качественную подушку, причем ортопедическую и посоветуйтесь со специалистами. Также важно приобрести хорошую наволочку, лучше шелковую, именно такие предпочитают парижанки. Так вы убережете себя от лишних морщин. И не забывайте, что не только подушка, но и матрас должен быть высокого качества.
10. Релакс
Найти время, чтобы расслабиться — еще один секрет, который должен стать правилом. Признайте, что нет идеальных людей, поэтому не ждите от себя и других слишком многого. Не делите мир на черное и белое, и не мучайтесь, если не совершенны.
Почаще слушайте себя, свои желания и живите здесь и сейчас — так поступают француженки.
Источник: lucky-women.ru
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
