Обида разрушает человека изнутри и мешает ему жить. Иногда, затаив обиду, человек рискует серьёзно заболеть, а также потерять интерес к жизни. Поэтому психологи в один голос говорят, что надо приложить усилия – и выбросить обидные слова из головы.
Сказать легко, а сделать сложнее. Что делать человеку, которые не может забыть обиду, как ни старается? На помощь приходят мудрые высказывания великих людей. Поразмыслив над ними, можно понять, почему обиду надо забывать.
Великий Конфуций говорил, что обиды надо забывать, а доброту – нет.
Ум человека понимает, что так и надо поступать. Вот только в реальности это сделать сложно. Обида сидит в сердце и не даёт покоя. В уме постоянно всплывает сцена, где человека обидели. Пока эта сцена не сотрется из памяти, обида будет помниться.
Конфуций говорит о доброте. Надо вспомнить всё хорошее и доброе, что сделал тот человек, который потом обидел. Лучше сосредоточиться на добром поступке, тогда будет проще забыть обиду.
Чак Хиллиг советовал прощать других, чтобы излечить в первую очередь себя. Держать камень на душе в виде обиды сложно. Иногда этот камень тянет ко дну. При этом обидчик даже и не подозревает о чувствах того человека, которого он обидел. А тот всё прокручивает мысли об обиде и не может успокоиться. Тогда требуется помощь психолога. К слову, люди, довольные жизнью, не копят в себе негатив. Им это некогда делать, так как они постоянно заняты. Возможно, они обиделись, но не крутят эти мысли постоянно. Они переключаются на что-то другое, более радостное.
Зато очень сильна обида у тех, кто чем-то недоволен в жизни. Тогда один негатив перекрывается обидой на другого человека. Однако это негативные эмоции, которые сжигают изнутри, приводя к серьёзным заболеваниям.
Чтобы «излечить себя», как это советовал Чак Хиллиг, надо найти в жизни радость, которая просто затмит собой обиду. И о ней будет некогда вспоминать. Радостей и приятных моментов в жизни гораздо больше, чем негатива. Стоит просто посмотреть вокруг и начать благодарить жизнь за всё хорошее, что в ней есть.
Махатма Ганди утверждал, что его никто не сможет обидеть, если он этого не позволит сделать. Его слова полностью подтверждают психологи. Они говорят, что обида – это задетое самолюбие.
Когда человек чувствует, что с ним обошлись не так, как он того заслужил, самолюбие начинает говорить об этом. Ещё обиднее становится тогда, когда обидчик продолжает ходить и радоваться жизни.
Лучше всего – сделать выводы из обиды, а затем жить дальше, но уже без неё.
Карлос Кастанеда, американский писатель, говорил, что обижается тот, кто считает поступки других людей слишком важными. Значит, обидчик имеет влияние на обиженного. Надо пересмотреть такие взаимоотношения. Если что-то не устраивает, то стоит разойтись. Когда обидчик уйдёт из жизни обиженного, вместе с ним уйдёт и обида.
Художник Леонардо да Винчи защищал себя от обид так: надо умножать терпение и спокойствие, тогда обида никогда не коснётся человека.
Действительно, терпеливых и спокойных реже обижают, потому что понимают: обидные слова их не коснуться. Многие обижают специально, понимая, что слова человека заденут и сделают больно. Если всегда держать себя в руках, обижать будут реже и реже.
И ещё один мудрый совет замечательного актёра и прекрасного человека Евгения Леонова. Он признался в одном из интервью, что исключает обидчика из своей жизни. Нет, формально, артист здоровался, если надо, то общался, но исключительно по делу. В обычной жизни он переставал общаться с человеком, который может обидеть.
Все советы мудрых людей основаны на их большом жизненном опыте. Поэтому они действенны и практичны. Их можно применить в момент, когда от обиды становиться невыносимо на душе. Воспользовавшись хотя бы одним из советов, можно сделать свою жизнь радостнее и счастливее.
Источник: just4fun.su
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
