Женщины готовы буквально на все, чтобы подольше сохранить молодость и красоту.
Не спешите покупать дорогостоящие косметические новинки, обратите внимание на 7 этих продуктов.
Поверьте, они будут очень полезны для кожи.
Вода
Как же много сказано о пользе чистой воды для кожи. Поддержание водного баланса – это обязанность каждого че6ловека. Стоит сказать, что вода – самый дешевый продукт, который помогает очищать кожу и запускать все внутренние системы организма.
Зеленый чай
Зеленый чай буквально до краев наполнен полезными антиоксидантами. Из этого следует, что такой напиток будет способствовать увлажнению кожи. Благодаря ему кожа приобретет здоровый оттенок.
Мята
Ароматная мята прекрасно омолаживает, тонизирует и оказывает прекрасное противовоспалительное действие. Если Вы хотите уменьшить следы от акне, убрать угревую сыпь, пользуйтесь домашним тоником или лосьоном, сделанным на основе мяты.
Тофу
Этот продукт содержит в своем составе просто рекордное количество белка. Если Вы предпочитаете белковую диету, обязательно дополните свое привычное меню сыром тофу. Косметологи тоже говорят о пользе такого продукта для тех, кто хочет отбелить кожу.
Оливковое масло
Оливковое масло легко можно использовать в качестве самостоятельного косметического средства. Его называют эликсиром здоровья, молодости и «жидким золотом». Делайте маски и другие полезные составы на его основе и увидите, как улучшается состояние волос, кожи.
Лосось
Эта рыба богата белком, жирными кислотами Омега-3. Именно эти вещества замедляют процессы старения и ускоряют восстановление кожи после перенесенных воспалительных процессов.
Скумбрия
Если Вы хотите наслаждаться идеальной кожей без прыщиков и воспалений – обязательно добавьте эту рыбу в свой рацион. Есть масса рецептов приготовления скумбрии, найдите вариант для себя.
Формируйте свое меню, исходя не только из вкусовых предпочтений, но и задумываясь о пользе для всего организма.
Источник: lucky-women.ru
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
