Мед люди употребляют с древних времен. Но недавно появились сведения о сокращении численности пчел, поэтому многие ищут способы, как лучше сохранить мед. В мире существует более 25000 видов пчел. Средняя их колония составляет от 30000 до 60000 особей, а каждая рабочая пчела, в среднем, живет до 45 дней в летнее время.
Одна столовая ложка меда содержит около 64 калорий. Он не только вкусен, но и обладает множеством преимуществ. Хотим ознакомить вас с некоторыми полезными качествами этого уникального продукта, который необходим организму каждый день.
1. Мед считается потрясающим антиоксидантом.
Если его регулярно употреблять, это приведет к тому, что организм будет постоянно очищаться от токсинов.
Кроме того, мед обладает антибактериальными свойствами, которые могут помочь в очищении кожи.
2. Сахар, содержащийся в меде, имеет другой состав, чем другие подсластители.
Он ускоряет метаболизм и помогает терять вес.
3. Мед помогает снизить уровень холестерина.
Это обусловлено высоким содержанием антиоксидантов.
4. Употребление меда с теплой водой может помочь защитить сердце.
Сужение артерий может привести к сердечному приступу, ухудшению памяти и головным болям.
Антиоксиданты, которые содержит мед, предотвращают сужение артерий.
5. Исследования показали, что мед может помочь предотвратить стресс, омолодить систему антиоксидантной защиты клеток и улучшить память.
6. Было установлено, что мед оказывает помощь в функционировании мозга.
А все потому, что в нем содержится кальций, который легко усваивается и используется мозгом.
7. Мед может улучшить сон.
Дело в том, что он повышает уровень инсулина в крови, который высвобождает серотонин.
Серотонин, в свою очередь, способствует образованию мелатонина — гормона, который помогает погрузиться в глубокий, здоровый сон.
8. Отличная привычка — употреблять мед натощак
И не только из-за его антисептических свойств. Он может уничтожать микробы и заживлять небольшие ранки в мембране, когда проходит через пищеварительную систему.
Бонус. Если объединить мед с другими продуктами, имеющими антисептические и целебные свойства, к примеру, чесноком, это значительно усилит преимущества обоих компонентов. Мед, обогащенный чесноком и употребляемый натощак, добавляет энергии и способствует увеличению продолжительности жизни.
Важно: Убедитесь что у вас нет аллергии к меду, либо других противопоказаний, прежде чем употреблять этот продукт.
Источник: dailystory.me
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
