В преддверии пляжного сезона мы хотим рассказать вам о 7 эффективных трюках, к которым прибегают звездные женщины, чтобы сбросить лишний вес. Вот какие хитрости помогают зарубежным и отечественным знаменитостям поддерживать себя в форме.
1. Дженнифер Лопес: эфирные масла
Дженнифер является большой поклонницей ароматерапии, утверждая, что вдыхание эфирного масла грейпфрута снижает чувство голода и спасает от лишних перекусов. Если у вас нет аллергии на запах цитрусовых, попробуйте и вы!
2. Рене Зеллвегер: кубики льда
Желая обрести идеальную фигуру, актриса нашла очень необычный способ похудения: рассасывание кубиков льда. Она утверждает, что эта хитрость ускоряет метаболизм. Лед, не имеющий калорийности, вынуждает организм тратить энергию на согревание, что и приводит к похудению. Кроме того, ледяные кубики отлично устраняют чувство голода, обманывая желудок, когда хочется съесть что-то вредное.
3. Мадонна: «диета оборотня»
За свою многолетнюю творческую карьеру звезда перепробовала множество способов поддержания отличной физической формы. Сейчас Мадонна в полном восторге от «диеты оборотня»! Приверженцы этого способа похудения утверждают, что всего за одни сутки активного избавления от токсинов можно сбросить до 3 кг! Суть «диеты оборотня» заключается в питании, согласно лунному календарю: в течение суток в полнолуние или новолуние вы потребляете только родниковую, минеральную или кипяченую воду либо свежевыжатые соки.
Внимание: «лунная диета» не рекомендуется людям, страдающим от расстройств обмена веществ (при диабете и заболеваниях крови).
4. Меган Фокс: яблочный уксус
Даже будучи беременной (три раза!), Меган практически не набирала вес. Секрет в том, что актриса привыкла пить по утрам натощак стакан воды с 2 ч. л. яблочного уксуса. Медики подтверждают эффективность этого метода, но просят не забывать о побочных эффектах. Прежде чем включить в свой рацион яблочный уксус, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Внимание: этот метод категорически противопоказан при гастрите и проблемах с печенью.
5. Ким Кардашьян: диета Аткинсона
За время второй беременности звезда поправилась более чем на 30 кг. Каково же было всеобщее удивление, когда спустя всего 3,5 месяца Ким волшебным образом удалось избавиться от большинства из них. Секрет Кардашьян оказался прост: ей помогла известная диета Аткинсона. Суть этого способа похудения состоит в резком сокращении углеводов (сахара, выпечки) и увеличенном потреблении белка.
Совет специалистов: во время диеты Аткинсона рекомендуется есть мало, но часто. Поэтому лучше всегда иметь под рукой полезные перекусы!
6. Светлана Пермякова: отказ от ужина
На новых фото актрисы уже сложно узнать прежнюю медсестру из известного сериала. Секрет звездной участницы команды КВН «Парма» — в постепенном похудении путем серьезного пересмотра собственного рациона, а также включения в повседневную жизнь активных занятий спортом и сеансов массажа. Когда человек худеет медленными темпами, его организм не испытывает стресс и не ощущает усталости. По словам самой Светланы, самым сложным для нее было отказаться от поздних и питательных ужинов.
Бонус: поэтапное похудение не позволяет коже превращаться в складки даже на самых проблемных участках!
7. Ольга Картункова: принятие правды о себе
Звезда КВН Ольга Картункова всегда была полненькой, но недавно ей удалось преобразиться до неузнаваемости, сбросив целых 84 килограмма! Вот уже более двух лет артистка сидит на строгой диете и активно занимается спортом. Но ее главный секрет похудения заключается не в этом!
После того, как мошенники стали продавать различные средства для снижения веса, пользуясь именем звезды, Картункова рассказала о том, что на самом деле позволило ей резко сбросить вес.
Я написала пост о том, что это все обман, что надо идти к врачам, к диетологам, а волшебные капли, слимы и прочее не работает. Это надо психануть, надо на что-то обидеться, разочароваться, а потом доказать всем и себе, что все возможно по-другому!
Благодаря специалистам, Ольге удалось принять правду о том, что она толстая. Только после этого артистке удалось найти силы на трансформацию собственного тела. А вы готовы беспристрастно рассмотреть себя в зеркале?
Эти 7 хитростей от знаменитых женщин — отличное подспорье в борьбе с лишним весом. Но не стоит забывать, что только планомерная работа над собой позволит вам быстро достичь желаемого результата.
Чтобы в скором времени удивить окружающих стройным телом, наслаждайтесь жизнью, занимайтесь спортом и обязательно пересмотрите свой рацион питания!
Источник: fabiosa.ru
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
