Швейцарский психиатр Карл Юнг выделил 5 составляющих, которые являются основой для счастливой жизни каждого человека. Его идеи прошли проверку временем и научно доказаны.
Помимо создания школы аналитической психологии, Юнг также предложил разделение людей на интровертов и экстравертов, развил учение о коллективном бессознательном, в образах (архетипах) которого видел источник общечеловеческой символики.
Почему не угасает интерес к учениям Юнга? Ответ прост: каждое новое поколение полагает, что оно уж точно должно быть более счастливым, чем предыдущее, и задумывается над тем, что для этого необходимо сделать. А на самом деле, что делает нашу жизнь счастливой?
Может быть это материальные ценности? Шикарные дома и автомобили? Карл Юнг считал, что вовсе не это. Он объяснял, что счастье приносит то, что находится внутри нас, а не снаружи.
Итак, 5 составляющих, которые, по мнению Карла Юнга, делают нашу жизнь по-настоящему счастливой.
1. Крепкое психическое здоровье.
«Я не то, что со мной случилось, я – то, кем выбираю стать», — Карл Юнг.
Все мы знаем, насколько важно заботиться о своем физическом здоровье. Но вот что касается психического здоровья – тут до сих пор существует куча комплексов и предубеждений. Юнг подчеркивал, что душевное здоровье – вот что самое важное условие для счастливой жизни.
Он полагал, что мы можем контролировать наше душевное состояние с помощью физических упражнений, которые очищают разум и способствуют выбросу эндорфинов.
2. Гармоничные отношения.
«Встреча двух людей — это симбиоз химических веществ, которые создают правильную комбинацию», — Карл Юнг.
Как правило, людей тянет друг к другу, они ищут общества себе подобных. Но если отношения не складываются – это все равно что оставаться одиноким. Юнг полагал, что для счастья важны не только хорошие отношения с близкими людьми, но и с коллегами по работе, друзьями и соседями.
Когда мы проводим время с теми, кто нам приятен, когда отношения с ними – гармоничны – чувствуем себя по-настоящему счастливыми. Потому так важно работать над отношениями, беречь их.
3. Умение замечать красоту вокруг себя.
«Ваше видение мира станет ясным, только если вы сможете заглянуть в свое сердце. Кто смотрит наружу – видит лишь сны, кто смотрит внутрь себя – просыпается», — Карл Юнг.
Смотреть на этот мир и быть благодарным за его красоту – не так уж просто. Я вспоминаю то время, когда умер близкий мне человек. Меня ничто не радовало, я ничего не замечала. Пока в одно жаркое утро я не проснулась, не подошла к окну, и повеяло прохладным бризом в лицо. И я подумала: «До чего же это прекрасно».
В тот день я осознала, что как бы нам не было тяжело, какие горести не приходилось бы переживать, всегда есть луч света в этой темноте. Мы не всегда обращаем на него внимание, потому что заняты и все время бежим куда-то. Поэтому Юнг подчеркивал, как важно замечать красоту нашей жизни и быть благодарным просто за сам факт, что мы тут – на Земле.
Сейчас очень много говорят о концепции «жить здесь и сейчас». А ведь именно об этом и писал Юнг много лет назад. Если мы хотим быть счастливыми – достаточно просто остановится на несколько секунд, посмотреть вокруг и поблагодарить всей душой.
4. Удовлетворенность от работы.
«Единственная цель человеческого существования — зажечь свет смысла в темноте нашего бытия», — Карл Юнг.
Большую часть своей жизни мы проводим на работе, потому если мы ее не любим, а еще хуже – ненавидим, то о каком счастье может идти речь? Чтобы быть счастливым – нужно чувствовать, что ты делаешь что-то полезное, и делаешь это хорошо. И размер зарплаты на это никак не влияет. Жить, чтобы работать, и работать, чтобы жить – это две большие разницы.
Когда вы гордитесь своей работой и ее результатами – становитесь счастливее и не чувствуете усталости. А когда просто ходите на нее, чтобы «отсидеть» положенное время от 9-00 до 18-00, то устаете, будто разгрузили вагон угля, да еще и чувствуете себя глубоко несчастным.
5. Обязательно нужно во что-то верить.
«Я обнаружил, что все мои мысли вращаются вокруг Бога, притягиваемые к Нему неодолимой силой, подобно тому, как планеты вращаются вокруг Солнца. Я чувствую, что совершил бы страшный грех, если бы стал препятствовать этой силе», — Карл Юнг.
Речь не идет о жестких рамках какой-то религии, но человеку необходима вера – хоть какая-то. Это непременное условие для счастливой жизни.
Мысль о том, что во Вселенной есть какая-то высшая сила, что есть что-то глубокое и важное – придает нашей жизни осмысленность. Это подводит нас к пониманию того, что мы не исчезаем в никуда после смерти, что возможна другая жизнь, и мы сможем исправить свои ошибки. Появляется как бы шанс вернуться, и вернуться – совершенно другим, намного лучшим.
Ведь все мы боимся, что исчезнем после смерти. Тем, кто верит, что человек продолжает жить после смерти, как правило, легче смириться с тем, что нас когда-то не станет. Кроме того – они чувствуют себя более счастливыми и наслаждаются жизнью.
Хотя 5 составляющих счастливой жизни Карла Юнга – невероятно просты и понятны, он подчеркивал, что все мы разные, и этого нельзя не учитывать.
«Не исключено, что все эти факторы, которые должны бы принести вам счастье, при определенных обстоятельствах могут иметь обратный эффект. Какой бы идеальной не была бы ситуация – это еще не стопроцентная гарантия счастья».
И, действительно, иногда я соглашаюсь с Юнгом, что чем более настойчиво мы ищем счастье, тем больше вероятность, что мы его не найдем.
Относитесь к другим людям, как бы вы хотели, чтобы относились к вам, всегда проявляйте доброту, прощайте других и себя, не носите камень за душой, не завидуйте – и будет вам счастье
Источник: wiolife.ru
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
