В организме человека скапливается огромное количество различных токсинов. Этому способствуют загрязненная окружающая среда, вредные привычки, неполезная пища.
Со временем состояние здоровья ухудшается. Существует определенный ряд продуктов, которые способны вывести из организма вредные токсины и улучшить обмен веществ.
Лимон
Очень полезно пить теплую воду с ломтиком лимона. Такой напиток улучшает пищеварение и выводит токсины. Поэтому его советуют тем, кто хочет похудеть. В цитрусе содержится ударная доза витамина С и флавоноидов. Лимон является природным антиоксидантом, способствует улучшению эмоционального состояния. Употребляйте по утрам свежевыжатый сок — на организм человека напиток действуют как детокс.
Свекла
Овощ называют природной щеткой. Он замечательно выводит вредные вещества, является антиоксидантом и обладает противовоспалительным действием. В свекле много калия и полезной клетчатки. Употреблять овощ можно в виде салатов, а также в качестве сока с яблоками или лимоном. Употребление продукта снижает давление, помогает победить простуду и изжогу.
Клюква
Ягода обладает антибактериальным эффектом, поможет избежать воспалений в почечных лоханках и мочеполовой системе, так как являетесь мочегонным средством. Высокое содержание клетчатки позволяет улучшить работу кишечника и выводить токсины. Клюква полезна при язве желудка и некоторых кожных заболеваниях.
Водоросли
Этот продукт содержит кальций, магний, калий и йод, выводит вредные вещества и регулирует обмен веществ. Особенно хорошо себя зарекомендовали спирулина и хлорелла. В последней водоросли много жирных и нуклеиновых кислот, благодаря чему она способствует улучшению иммунитета и снижению холестерина. Спирулина содержит витамины А, В, С, Д, клетчатку, минералы, много белка, а также улучшает процессы пищеварения. Хлорофилл, входящий в состав водорослей, активно борется с грибками, плесенью и бактериями.
Источник: lucky-women.ru
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
